세트포지션이란?
세트 포지션에서 투구하는 방법
세트포지션은 루상에 주자가 있을 때, 주자의 움직임을 최소화시키거나 도루를 저지하기 위해 빠르게 투구하는 것을 말한다. 다리는 어깨 넓이로 벌리고 무릎을 약간 구부려 투구 시 힘을 실을 수 있게 한다. 주자의 움직임을 억지하기 위해서 세트 포지션 자세를 취하는 만큼 주자의 견제를 소홀히 해서는 안 되겠다. 중간 계투 투수들은 주자를 두고 마운드에 오르는 경우가 많기 때문에 주자가 없을 때에도 세트 포지션으로 던지는 투수들이 많다.
세프포지션에서 투구하는 방법
1,양 무릎을 안쪽으로 모으고 글러브는 머리 근처에 정렬시킨다.

2. 킥킹은 와인드업 시보다 50%에서 20% 정도만 한다.

3. 이후 투구 동작에 들어간다.

4. 양손의 분리

5. 시선은 포수 미트에 고정시킨다.