투구의체크포인트1 투구의 체크 포인트 4가지 1번째로 급하게 던지지는 않는가. 체중이 너무 빨리 앞쪽으로 이동하면 상반신이 투구하는 팔보다 먼저 나오게 되어 그다음 동작도 빨라져 급히 던지게 된다. 니딛는 발의 무릎이 퍼져 공을 위에서 밀어내듯이 던질 수 없게 되므로 투구가 높아지기 쉽다. 축이 되는 발이체중을 정확히 실으면서 발을 내딛는 지를 체크해야된다. 2번째로 내딛는 발을 체크하자. 내딛는 발의 정확한 착지점은 축이 되는 발과 홈베이스를 연결한 일직선상에 오도록 해야한다. 마일 오른손 투수의 내딛는 발이 크게 3루쪽으로 착지하게 되면, 그 다음 몸의 연결 동작이 이 부자연스러워지고 허리나 팔에 큰 부담을 주게된다. 반대로 1루쪽으로 착지하게 되면, 무릎이나 허리가 너무 빨리 벌어져 힘을 일게 되고 타자가 쉽게 공의 허점을 포착할 수 있게 된.. 2020. 2. 15. 이전 1 다음