전체 글62 수명이 긴 투수가 되기 위한 조건은? LA다저스의 선수 담당 의사인 프랭크 조브 박사는 어깨보호하기 위한 규칙을 잘 지키며 훈련한다면 35세까지 속구와 예리한 회전을 잃지 않는 공을 던질 수 있다.고 말한다, 그는 경기마다 130개 이상의 공을 던지는 투수는 매일 5시간 이상 야근에 시달리는 비즈니스맨과 다를 바 없다, 볼을 기다리는 경향이 강한 경우 중계역활을 하는 구원투수의 층을 보다 두텁게 할 필요가 있다고언급을 했다. 우수한 역량의 투수를 살리는 조건으로서 박사는 다음 4가지 조건을 제시했다. 1번째로는 선발투수의 투구 수는 100~110구를 기본으로 한다. 등판 간격은 너무 길거나 너무 짧아서는 안되면 4일 간격이 이상적이다. 2번째는 20세 전후의 신인 선수의 경우, 어떠한 일이 있어도 연투는피한다. 평상시 웨이트 트레이닝을 철저.. 2020. 2. 14. 선발 등판 이후 몸관리 선수들은 애프터케어를 합니다. 애프터캐어는 경기 후나 연습 후에 피로감을 해소해준다. 보통은 아이싱, 마사지,쿨링다운을 하면서 연습 중에 수분 보충, 균형 있는 영향소도 섭취도 신경을 해야써야됩니다. 먼저 아이싱은 등판을 마치고 벤치로 돌아온 후 어깨나 팔꿈치에 얼음주머니를 15~20분정도 냉찜질을 해야됩니다. 다음으로 마사지는 경기의 피로를 줄이기 위해서 경기 후의 마사지가 효과적이다. 가벼운 마사지를 받고 충분히 휴식을 취해야된다. 마지막으로는 쿨링 다운으로 연습 후나 경기 후에는 바로 쉬지 않고 가벼운 운동으로 체내의 노페물을 제거해야한다. 가벼운 운동을 통해 혈액 순환을 촉진시켜 몸을 세정하고 다음 날 컨디션을 정돈을 한다. 2020. 2. 13. 최충연 징계 최충연선수가 음주운전으로 KBO리그에서는 50경기 출전 정지와 벌금 300만원. 봉사시간 80시간를 내렸습니다. 삼성에서는 100경기 출전 정자와 벌금 600만원을 내렸습니다. 2020. 2. 12. 구자욱 선수 연봉계약 구자욱 선수는 2억8천만원계약했고 옵션은 2천만원을 더 많은 수 있도록 계약을 했습니다. 캠프에는 13일 날 합류를 한다고 합니다. 2020. 2. 11. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음