전체 글62 와인드업은? 와인드업은 야구에서, 투수가 양팔을 머리 위로 들어올리고 시선은 몸을 돌려 공을 던지기 전까지 홈플레이트를 향하는 것. 투수는 와인드업 동작에서 부드럽게 다리를 차올리며 연결 동작으로 힘을 모아 공을 던지게 된다. 하지만 주자가 있을 때는 도루를 방지하기 위해 와인드업 동작 없이 간결한 폼으로 투구를 하기도 한다 와인드업은 야구에서, 투수가 양팔을 머리 위로 들어올리고 시선은 몸을 돌려 공을 던지기 전까지 홈플레이트를 향하는 것. 투수는 와인드업 동작에서 부드럽게 다리를 차올리며 연결 동작으로 힘을 모아 공을 던지게 된다. 하지만 주자가 있을 때는 도루를 방지하기 위해 와인드업 동작 없이 간결한 폼으로 투구를 하기도 한다 와인드업포지션은투수는 타자 쪽을 향해 선 상태에서 중심발을 전부 투수판 위에 놓거나.. 2020. 2. 22. 상무지원에서 떨어진 다른 선수들 한화 외야수 강상원(22)과 내야수 이도윤(23)은 구단 안팎의 상황을 고려하면 입대할 가능성이 높다고 한다. 롯데의 경우 유망주 포수 나원탁(25)은 현역 입대를 신청했고, 내야수 이호연(24)은 구단 면담 뒤 입대 여부를 결정할 계획이다. NC 내야수 조원빈(26)과 포수 박광열(24) 역시 현역 입대 방침이지만, 구단과 면담을 통해 최종 결정할 예정이다. 두산은 6명이 상무 입대를 신청해 4명이 탈락했다. 내야수 황경태(23)와 김민혁(23)은 1월말 영장이 나오면 바로 입대하고, 그렇지 않으면 일단 계약을 해 보류 선수로 묶은 뒤 영장이 나왔을 때 현역으로 보내는 등의 방안을 논의할 계획이다. 그러나 포수 신창희(23)는 최근 현역으로 입대했고, 포수 박유연(21)은 올해 한 시즌 더 뛰기로 했다.. 2020. 2. 21. 배트 잡는 법 오늘 배트 잡는 방법을 알려드리겠습니다. 오른손 타자의 경우 왼손손가락 연결부에 배트를 댄다. 새끼손가락부터 순서대로 대는 것이 좋다. 손바닥으로 깊게 잡으려고 하면 다음 순동작이 부자연스러워 스웡할 때 유연성이 떨어진다. 배트를 손가락 연결부에 대고 적당히 힘을 주어 배트를 잡아야 한다. 우쪽 손보타 아래쪽 손으로 꽉 잡는다. 이때 너무 세게 잡지 않도록 한다. 위쪽 손은 주로 미트에서 폴로스루에 걸쳐 배트를 밀어내는 역활을 하며,아래쪽 손은 테이크 백에서 미트까지의 스웡을 리드한다. 위쪽 손을 배트에 댄다. 1번과 같은 요령으로 새끼손가락부터 순서대로 댄다. 쥐었을 때 위쪽 손의 새끼손가락 제2관절이 아래쪽 손의 검지 손가락 제2관절과 뿌리 관절의 중간에 오는 정도가 좋은 위치이다. 체격에 따라서 다.. 2020. 2. 20. 타격강화를 위한 웨이트 트레이닝 상반신과 하반신을 균형 있게 강화하는 웨이트 트레이닝을 실시하여 타력항상을 꾀한다. 팔, 등, 배, 허벅지, 엉덩이 등의 근육의 민첩한 스웡 동작을 위한 중요한 부위으므로, 이 근육을 제대로 단련해야만 전체적인 스웡 동작을 향상시키는 데 도움이 된다. 특히 운동량이 적은 오프시즌 기간 동안이 몸을 만들 수 있는 기회으므로, 평상시보다트레이닝 양을 늘릴 필요가 있다. 첫번째로 팔굽허펴기는 스웡의 세기와 폴로스루의 동작에 필요한 상완삼두근을 단련하는 운동, 내로 푸시업이라고도 하는 엎드려 팔굽허펴기, 양손 손가락을 붙인 자세에서 양 손을 바닥에 댄다. 양 팔꿈치를 천천히 구부려 몸이 바닥에 닿기 직전에 머춘다. 8~12회를 실시한다. 두번째로 턱걸이는 스윙의 회전축을 백업하는 후배근을 단련하는 운동, 주로 .. 2020. 2. 19. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 16 다음
